Mas allá de las asanas

Un Workshop ideal para ti, especial en estos momentos donde no podemos ir al estudio, por eso queremos que puedas profundizar y ser consciente en tu práctica diaria o ya sea que estés comenzando. Está dirigido tanto para personas que ya tienen una práctica y quisieran explorar un poco más allá como para quienes quieren iniciarse en Yoga pero no tiene ni idea cómo

Cada participante recibirá: 

1-Material en Pdf 

2-Certificado de participación (online)  

3-Clase teórica y práctica

3-Sesión privada de 30 min para aclarar dudas

5-Dos clases de regalo en cualquiera de nuestros horarios

Contenidos del Workshop: 

Vivir el Yoga (Módulo 1)

- Fundamentos de Yoga : Los comienzos del yoga, comos nos trajo hasta aquí y como aplicarlo al día a día. 

- Respiración y emociones: Cómo utilizar la respiración en función de la emoción.

- Anatomía sutil: Aprenderás que es el cuerpo sutil, cuerpo energético y emocional, entenderás el mapa de los chakras.

- Savasana: importancia, valor y la preparación necesaria para conectar en esta asana

Se tu propio maestro (Módulo 2)

- Alineación del mat: Como ubicarte en tu para el mejor desarrollo en tu practica online

- Introducción a la movilidad: Qué es la movilidad y cómo trabajar los elementos que la componen en una clase de Yoga

- Secuencia Inteligente: Aprende a crear secuencias inteligentes, basándose en ¿cuál es mi objetivo,cómo llegó a él, para que esta preparado mi cuerpo, que estoy buscando?

- Alineación de posturas básicas: La mejor forma de realizar las asanas y sus variaciones para aprovechar al máximo sus beneficios.

Temática: Se tu propio maestro (teoría práctica)

Cantidad de clases: 2 

Cupos disponibles: 12

Día: Sábado 27 y Domingo 28 de junio 

Hora: 15 a 18 hs cada jornada, con break 

Valor total del Workshop: S/.55